عائلتي تأكل الكثير من الدجاج. لذلك ، نظرًا لأننا نأكل الكثير من الدجاج ، فأنا دائمًا أبحث عن وصفة دجاج جديدة رائعة.
جئت عبر وصفة الدجاج والمعكرونة اللذيذة وعرفت أن عائلتي ستحبها. إنهم يحبون الدجاج ، بعد كل شيء والمعكرونة هي دائمًا متعة.
لذلك ، صنعت هذا في الليلة الأخرى لتناول العشاء وقد أحبوه حقًا. إنها وصفة بسيطة أيضًا. إنه أحد وجبات العشاء الصحية التي يمكنك طهيها في وقت قصير جدًا ، لذا فهو مثالي لقضاء ليالي نهاية الأسبوع المزدحمة.
من السهل أيضًا تعديل الوصفة لجعلها أقل أو أكثر حسب الحاجة. وإذا لم تكن من محبي أفخاذ الدجاج كما تتطلب الوصفة ، فيمكنك دائمًا استبدال أفخاذ الدجاج أو الصدور. ويمكنك استخدام المعكرونة التي تحبها عائلتك - تحدث عن وصفة مرنة!
لديك حتى الوقت لإعداد هذه البراونيز اللذيذة برقائق الشوكولاتة للتحلية.
إذا كنت بحاجة إلى وصفة بسيطة ستشبع عائلتك بالتأكيد ، فهذه هي الوصفة. إنه حقًا سريع وسهل التحضير وهناك العديد من الأطباق الجانبية التي ستكون رائعة مع هذا - أو يمكنك فقط تقديم الدجاج والمعكرونة وإضافة سلطة جانبية صغيرة.
هذا كل ما تحتاجه لتناول وجبة رائعة. جرب أيًا من هذه السلطات الصيفية الثلاث اللذيذة والسهلة لتكمل الدجاج والمعكرونة.
يعمل الدجاج والفطر الكريميني معًا لإضفاء نكهة رائعة على طبق الباستا هذا
يتم طهي هذه الوصفة بسرعة وسهولة - إنها الوجبة المثالية في منتصف الأسبوع
قدمها مع المعكرونة المفضلة لديك للحصول على مفضل عائلي مضمون
وقت التحضير10 دقائق
وقت الطبخ25 دقيقة
الوقت الكلي35 دقيقة
مكونات
- 1 بصلة بيضاء متوسطة مفرومة
- 3-4 أفخاذ دجاج
- 2 كوب فطر كريميني مقطع إلى شرائح
- 1 ملعقة صغيرة. من رقائق الفلفل الحار
- 2 كوب طماطم كرزية
- 2 ملعقة كبيرة. من السكر
- 2 ملعقة كبيرة. من معجون الطماطم
- نصف كوب مرق دجاج
- 1 ملعقة صغيرة. من الأعشاب الإيطالية المجففة
- 2 ملعقة كبيرة. من الدقيق
- معكرونة مطبوخة للتقديم
تعليمات
- سخني بعض الزيت النباتي على نار متوسطة. ضعي أفخاذ الدجاج في الزيت واقليها حتى تصبح مقرمشة ومطبوخة من الخارج ولكن لا تزال نيئة في المنتصف.
- استخدم نفس المقلاة التي كان الدجاج يطهى فيها (بدون غسلها) لتحمر الفطر بالبصل لمدة 5 دقائق.
- يضاف الدقيق والأعشاب المجففة والملح والفلفل. ضعي الطماطم في الداخل وبعد دقيقتين اهرسيها بملعقة.
- يُسكب مرق الدجاج ويُضاف معجون الطماطم وقطع الدجاج. خففي الحرارة واطهي الصلصة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الدجاج. ضبط التوابل.
- قدميها فوق المعكرونة المفضلة لديك مع رش القليل من الجبن والبقدونس.
معلومات التغذية:
يخضع أو يستسلم:
4 حصصحجم الوجبة:
7 أوقية. (200 جرام)مبلغ لكل خدمة:السعرات الحرارية: 427 إجمالي الدهون: 9.7 جرام الدهون المشبعة: 2.5 جرام الكوليسترول: 134 مجم الصوديوم: 222 مجم الكربوهيدرات: 43.1 جرام الألياف: 3.1 جرام السكر 8.5 جرام البروتين: 40.7 جرام