كنت تذهب إلى الصالون كل 6-8 أسابيع تمامًا كما أخبرك مصفف الشعر ، وكنت تنفق 40 دولارًا على أكثر أنواع الشامبو والبلسم المبالغة في الإنفاق التي يمكن شراؤها. لقد كنت تفعل هذا منذ شهور ، وما زلت ... لم ينمو شعرك شبرًا واحدًا. ما يعطي؟
الحقيقة هي أن هناك ملف كثيرا من المفاهيم الخاطئة حول نمو الشعر. الاحتمالات أنه ليس فقط ما أنت عليه لا ولكن ما تفعله أنت أيضًا هي القيام بذلك يعيقك عن النمو الخطير للشعر! دعونا نلقي نظرة على 10 طرق مجربة يمكنك القيام بها هل حقا تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
1. تخلصي من منتجات العناية بالشعر باهظة الثمن واستبدليها بشيء طبيعي وصحي.
هل تعلم أن معظم أنواع الشامبو التجارية تحتوي على كبريتات؟ هذا الشامبو يجفف شعرك ويتلفه. لهذا السبب عليك بعد ذلك شراء مكيف تجاري لإصلاح التلف.
تخلص من منتجات "العناية" بالشعر المبالغ فيها والتي تفعل أي شيء لكن رعاية شعرك! استبدليها بشامبو خالٍ من الكبريتات أو فكر في التخلص من الشامبو. قد لا تحتاج حتى إلى مكيفك بعد الآن. ابدأ باستخدام شطف خل التفاح مع الأعشاب الصحية التي تعزز نمو الشعر بدلاً من ذلك كمتابعة لروتين الشامبو الخاص بك. يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند كبلسم يترك على الشعر.
2. تناول الكثير من البروتين واشرب الماء.
يتكون جذع الشعر من الكيراتين ، وهو نوع من البروتين. النظام الغذائي الغني بالبروتين والأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتين) سوف يمنح جسمك ما يحتاجه لإنتاج الكيراتين الجديد. هذا من شأنه تسريع معدل نمو شعرك! أثناء تواجدك فيه ، ابق رطبًا. سيساعد ذلك في الحفاظ على شعرك وفروة رأسك من الجفاف.
3. كوني حذرة مع شعرك.
إذا كان لديك بالفعل شعر متوسط إلى طويل ، فراقبي ما تفعلينه به. هل تجلس عليها أم ضدها؟ هل تكذب فوقها؟ خذ لحظة لتكتسح شعرك بعيدًا عن الطريق عندما تجلس على الأريكة أو في السيارة ، وادفعه فوق رأسك عندما تستلقي على وسادتك. هذا سيمنع انقسام الأطراف.
4. توقف عن غسل شعرك كل يوم.
يضمن لك غسل شعرك كل يوم تجفيفه بسرعة كبيرة. كما أنك تعرضه للماء العسر في كثير من الأحيان (وحتى الماء "اللين" يحتوي على الكثير من المعادن فيه) ، وهذه الأشياء تتسبب في تراكم بعض المواد غير المرغوب فيها الخطيرة. إذا كنت تغسل شعرك عدة مرات في الأسبوع ، فستجد أنه ناعم وأنعم وأقوى. كن حذرًا ، فقد تستغرق فروة رأسك بضعة أسابيع حتى تتكيف! لذلك لا تتفاجأ إذا كان شعرك يبدو دهنيًا بعض الشيء في البداية. لا تخف ، ستعود إلى وضعها الطبيعي عندما تتوقف فروة رأسك عن التعويض الزائد عن كل الجفاف الذي استخدمته في وضعه.
5. قصي شعرك عند الحاجة.
ربما أخبرك مصفف الشعر الخاص بك بالحضور كل 6-8 أسابيع وخلع نصف بوصة إلى بوصة ، أليس كذلك؟ إن فكرة أن قص الشعر يحفز النمو هي خرافة كاملة. لا يؤثر قطع الأطراف على البصيلات بأي شكل من الأشكال ، ويحدث النمو في فروة الرأس!
ينمو الشعر بمعدل متوسط يبلغ حوالي 4-6 بوصات في السنة. فكر في الأمر للحظة. إذا كنت تأخذ حقًا نصف بوصة من الراحة كل 6 أسابيع ، فإنك تقص شعرك حوالي 8 مرات في السنة. هذا يعني أنك تقلع 4 بوصات في السنة. اعتمادًا على العوامل الوراثية الخاصة بك وعوامل أخرى ، يمكن أن يؤدي ذلك صفر تمت إضافة الطول في نهاية العام. إذا حصلت على أكثر من ذلك ، فقد تلاحظ بالفعل تساقط شعرك أقصر.
توقف عن التساؤل لماذا. انت تعلم الآن. بينما يمكنك تسريع نمو الشعر ، لا توجد طريقة لإضافة بوصات فجأة بين عشية وضحاها ، وإذا كنت تقوم بإزالتها دائمًا ، فلن يزول شعرك بعد الآن.
لذا توقف عن الذهاب إلى الصالون كل 6-8 أسابيع ، وتوقف عن البحث عن كيفية نمو شعرك بين عشية وضحاها. اذهب إلى الصالون فقط عندك بحاجة إلى إلى — عند تطوير الأطراف المتقصفة. اقطع الأطراف المتقصفة ، ولا تعود مرة أخرى إلا عند الضرورة!
6. الابتعاد عن الحرارة.
في حين أن مجففات الشعر والمكاوي المسطحة ومكواة التجعيد لها استخدامات خاصة بها ، فأنت تريد الابتعاد عن الحرارة قدر الإمكان. احتفظ بأدوات التصفيف للمناسبات الخاصة ، وجفف شعرك بالهواء كلما أمكن ذلك. تعتبر الحرارة من أسرع الطرق لإتلاف شعرك وتدمير قوامه. إذا كنت تستخدم المنتجات القائمة على الحرارة بانتظام في الوقت الحالي وكل ما عليك فعله هو التوقف ، فسترى بعض النتائج الرائعة. لحسن الحظ ، هناك طرق أخرى للحصول على تجعيد الشعر المذهل بدون الأدوات.
7. تدليك فروة رأسك.
يمكن أن يساعد تدليك فروة رأسك لبضع دقائق يوميًا في تحفيز تدفق الدم ، مما يوفر العناصر الغذائية المهمة لبصيلات شعرك. هذا بدوره يمكن أن يحفز النمو.
8. تناول مكملات الشعر الصحية.
هناك العديد من الأعشاب الصحية والمعادن والفيتامينات التي تعزز نمو الشعر وأشهرها البيوتين. ضع في اعتبارك تناول مكمل البيوتين أو حتى فيتامينات الشعر الصحي. منتجات كهذه تزود جسمك ببنات البناء اللازمة لشعر صحي! إذا جربت هذه الطريقة ، فتأكد من استخدام المكمل لعدة أشهر على الأقل للحصول على التأثير الكامل.
9. قللي من تمشيط شعرك.
هل سمعت من قبل أن تمشيط شعرك بالفرشاة 100 تمريرة يوميًا سيساعد في الحفاظ على لمعانه وصحته؟ تتضمن أساس هذه الأسطورة سحب الزيوت من فروة رأسك لتغليف بقية شعرك. في الواقع ، كل هذا التمشيط يجهد شعرك. كلما قمت بالفرشاة ، زاد تقصف الشعر.
أثناء وجودك فيه ، هل تقوم بتنظيف الفرشاة من الأعلى أم من الأسفل؟ يعد التنظيف بالفرشاة من الأعلى طريقة مؤكدة لجعل التشابك أسوأ بدلاً من تحسينه. ابدأ دائمًا بضربات قصيرة بالقرب من الأسفل ، ثم ابدأ أعلى وأعلى حتى تصل إلى القمة. هذه هي الطريقة الأكثر فعالية لإزالة التشابك دون إنشاء المزيد.
بالنسبة إلى الشعر الأكثر لمعانًا ، إذا كنت تتبع بقية هذه النصائح ، فيجب أن تعتني هذه المشكلة بنفسها. عندما تتوقفين عن تجفيف شعرك بالشامبو والغسيل المفرط ، ستبدأ زيوتك الطبيعية في الظهور - دون أن يصبح شعرك دهنيًا. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الإضافات ، فقط خذ القليل من زيت جوز الهند وافركه في شعرك (تحتاج فقط إلى القليل جدًا حتى لو كان لديك بالفعل شعر طويل)!
10. احصل على رأس دش مُصفى.
إذا كنت تستطيع أن تفعل شيئًا حيال الماء العسر الخاص بك ، فسيؤدي ذلك إلى إنشاء ملف ضخم فرق! هذه واحدة من أفضل النصائح لكيفية نمو شعرك بشكل أسرع. المعادن الموجودة في مياهك هي المسؤولة عن تراكم اللون الرمادي السيئ الذي تجده على الفرشاة أو المشط كل يوم. إذا كان لديك ماء عسر حقا أو شعر كثيف أو طويل حقًا ، ربما وجدت هذه الأشياء في شعرك أيضًا. تتراكم التشابك حول تلك الرواسب ، ثم ينتهي بك الأمر بسحب الشعر وتكسيره فقط لإزالته.
ستساعد تصفية المياه على تنعيمها ، وسيترك القليل من تلك الأشياء الرمادية في شعرك أو على مشطك. إذا كان هناك الكلور في المياه الخاصة بك ، فإن الترشيح سيهتم بذلك أيضًا (الكلور ضار حقًا للشعر).
ما عليك سوى التفكير في جميع قصات الشعر اللطيفة التي ستتمكن من تجربتها والتخلص منها بمجرد أن يكون لديك شعر طويل ولامع وصحي! الآن أنت تعرف 10 طرق مجربة ومثبتة لتطويل شعرك بشكل أسرع! تذكر أنه عليك الالتزام بعادات شعرك الصحية الجديدة لفترة شهور أو حتى سنوات إذا كنت تريد رؤية نتائج رائعة ومستمرة. حظًا سعيدًا ، وتأكد من مشاركة نصائحك الخاصة لتطويل الشعر في التعليقات!