يمكن أن يكون جعل أطفالك يتناولون الأطعمة الصحية بمثابة ألم حقيقي. على مر السنين ، صادفت بعض التكتيكات المرحة والرائعة التي تستخدمها أمي لجعل أطفالهم يأكلون طعامًا صحيًا ، ويجب أن أقول ، إن جعل الفاكهة والخضروات تبدو ممتعة على الطبق هو أحد أسهل الطرق للقيام بذلك. القليل من الخداع بالتأكيد ، لكن هذا لسبب وجيه. وإذا تعرضوا لهذه الأطعمة بطريقة ممتعة ، فقد يدركون أنها ليست بهذا السوء في الواقع.
زهور البيض
أضف بعض الفليفلة الحلوة الصحية إلى فطور طفلك الصغير لصنع هذه الزهور الرائعة. حاول أيضًا إدخال الخبز الأسمر أو الخبز المصنوع من القمح الكامل من البداية حتى لا يعلقوا على الخبز الأبيض غير الصحي طوال الوقت.
رصيد الفكرة والتعليمات: SuperHealthyKids
هيكل عظمي نباتي
قد يكون بناء هيكل عظمي من الخضروات النيئة هو الحل لجعل أطفالك يستمتعون بهذه الوجبات الخفيفة الصحية. وإذا أعطيتهم صلصة الرانش المفضلة لديهم كغمسة ، فسيكونون على الأرجح أكثر ميلًا لتجربتها.
رصيد الفكرة والتعليمات: كرافت
طيور البطريق الموز
يعتبر الموز صحيًا بجنون مع مجموعة متنوعة من الفوائد ، لذلك يأكل أطفالك أكثر ، كان ذلك أفضل. يمكنك لصق طائرك الصغيرة في الفريزر لمدة 20 دقيقة تقريبًا بعد تجميعها لتحضير وجبة خفيفة مثالية في الصيف. يمكنك تجربة بعض فطائر الموز الصحية أيضًا!
رصيد الفكرة والتعليمات: Children’sMinistryPins and ReadingConfetti
دجاج بيض
بالنسبة للجزء الأكبر ، يبدو أن الأطفال يستمتعون بالبيض المسلوق جيدًا ، لذلك يمكنك استخدام هذه الدجاجات اللطيفة لإغراءهم بتناول حديقة السبانخ أو الخس أو غيرها من الأوراق حول الدجاجات الصغيرة السعيدة.
رصيد الفكرة والتعليمات: Foodlets
بوم التفاح
يقولون إن تفاحة في اليوم تغنيك عن الطبيب ، لذلك يجب عليك بالتأكيد محاولة جعل طفلك يتناول وجبة خفيفة من التفاح بانتظام. كيف يمكن لأي شخص أن يقول لا لهذه الصيحة؟ يمكنك حتى أن تعاملهم مع كعكة البومة إذا أنهوا كل عشاءهم!
رصيد الفكرة والتعليمات: KitchenFunWithMyThreeSons
كراب أبل
إذا كان طفلك الصغير يفضل التفاح الأحمر على الأخضر ، فقد يكون السلطعون الأحمر هو قشريات الفاكهة الصغيرة الصالحة للأكل. القليل من العمل الإبداعي بالسكين في محله ، لكنك لا تقوم بنحت عمل فني بالضبط ، لذلك لا تخاف.
رصيد الفكرة والتعليمات: CanadianFamily
بروكلي
لطالما شعرت بالأسف على البروكلي ولم أستطع أن أفهم أبدًا سبب كرهه للأطفال - لطالما أحببته! طريقة ذكية لتسللها إلى أطفالك هي وضعها في المعكرونة والجبن المفضلة لديهم أو مزجها في لقيمات مقرمشة بالجبن. نأمل أن يحبوا الأشجار الخضراء الصغيرة في النهاية.
رصيد الفكرة والتعليمات: TasteAndTell و SuperHealthyKids
ساندوتش قارب
يحب معظم الأطفال شطائر PB & J الكلاسيكية ، لذلك إذا كان عليهم تناول أعواد الكرفس الصحية والزبيب للوصول إلى جائزتهم اللذيذة ، فقد تكون على وشك أن تفعل شيئًا.
رصيد الفكرة والتعليمات: CookieCutterChic
قوارب نباتية
قوارب الكوسة المليئة بالخضروات هذه أو في مغامرة ، ووجهتها تحدد معدة طفلك! الوصفة سهلة المتابعة حقًا ومذاقها لذيذ جدًا - ونأمل أن يوافق الأطفال ويبحروا!
رصيد الفكرة والتعليمات: PequeRecetas
فلفل رومي
من قال أنه لا يمكنك الاستمتاع إلا بالديك الرومي في عيد الشكر؟ انظر فقط كم هو لطيف وملون هذا الرجل الصغير! مجموعة الفلفل تجعلها تبدو جذابة للأكل ، وإذا كان لديك غطسة لطيفة جاهزة ، فمن المرجح أن يكتسبها أطفالك مع الخضار المتاحة.
رصيد الفكرة والتعليمات: CBCParents
البومة بيجل
بغض النظر عما إذا كان جنون البومة قد تلاشى أم لا ، ما زلت مهووسًا. يمكن أن تساعدك هذه البومة المزخرفة بالفواكه في جعل طفلك يجرب فاكهة جديدة ؛ لا تتردد في تجربة فواكه أخرى ، على سبيل المثال ، سأجرب شرائح المانجو للأجنحة بدلاً من الجبن.
رصيد الفكرة والتعليمات: FunnyFoodRecipes
سيارات سباق الفواكه
أعلم أننا نحب أن نعلم أطفالنا ألا يلعبوا بطعامهم ، ولكن في حالة سيارات سباق العنب والتفاح هذه ، قد يكون هناك استثناء فقط. إذا كنت قلقًا بشأن أعواد الأسنان المدببة ، يمكنك محاولة لصقها على العجلات باستخدام بعض زبدة الفول السوداني بدلاً من ذلك.
رصيد الفكرة والتعليمات: eHow
متعة الشوفان
وعاء متواضع من دقيق الشوفان يمكن أن يكون وجبة فطور مغذية للغاية ، ولكن إذا لم يكن طفلك مقتنعًا تمامًا ، فربما القليل من التحضير يمكن أن يفعل الحيلة لتشجيعه على تناول ليس فقط دقيق الشوفان ، ولكن الحصول على الفاكهة الصحية ، جدا.
رصيد الفكرة والتعليمات: LittleFoodJunction و CreativeKidSnacks
حلزون الفاكهة والخضروات
كانت زبدة الفول السوداني بمثابة كريبتونايت عندما كنت طفلاً (ما زالت ...) ، لذلك تعلمت أمي بسرعة كيف تجعلني أتناول الخضار التي لم أحبها. الكرفس وزبدة الفول السوداني؟ إي نعم! حلزون كرفس وتفاح وزبدة الفول السوداني؟ لماذا بحق الجحيم لا؟
رصيد الفكرة والتعليمات: StopLookin’GetCookin '
أسياخ فاكهة قوس قزح
بالنسبة للجزء الأكبر ، يحب الأطفال الألوان النابضة بالحياة ، لذا فإن حملهم على تناول كل تلك الفيتامينات ومضادات الأكسدة الصحية من الفاكهة يمكن أن يكون في الواقع سهلاً مثل صنع أسياخ قوس قزح. القليل من العسل واللبن يمكن أن يحلى الصفقة أكثر!
رصيد الفكرة والتعليمات: RainingHotCoupons
لفات الفاكهة محلية الصنع
الجميع يحب لفائف الفاكهة أليس كذلك؟ اصنع نسخًا صحية أكثر بدون كل السكر والإضافات حتى يتمكن أطفالك من الحصول على كل اللذة الصحية بدون كل الأشياء السيئة السيئة. يمكنك حتى السماح لهم باختيار النكهات الخاصة بهم لأنها سهلة التحضير!
رصيد الفكرة والتعليمات: DIYnCrafts
مصاصات الفاكهة
إذا أعطيت طفلًا آيس كريم أو مصاصة ، فلن يرفضه بأي شكل من الأشكال. طريقة أن تكون ذكيًا هنا هي أن تصنع المصاصات من الفاكهة والفاكهة فقط. بدون سكر ، لا شراب ، فقط كل الفواكه الطبيعية.
رصيد الفكرة والتعليمات: TheViewFromGreatIsland and Nourishing Meals
أوسكار نباتي جروش
إذا وجد أوسكار ذا جروش من الدمى طريقه إلى طبق طفلك ، فهل تعتقد أنهم سيرغبون في التهامه؟ هذا الترتيب الصغير الإبداعي هو طريقة ذكية لجعل طفلك يأكل بعض البازلاء وربما حتى القرنبيط ، لذا فهو يستحق التجربة!
رصيد الفكرة والتعليمات: CreativeKidSnacks