ملح إنكليزي. عادةً ما يتم وصفه كعلاج منزلي بسيط ورخيص للعديد من المشكلات الصحية الطفيفة ، ولكن هل تعلم أنه يحتوي بالفعل على الكثير من الاستخدامات المختلفة حول منزلك؟ مع التكلفة المنخفضة وتعدد الاستخدامات ، لا يمكنك أن تخطئ في شراء كرتون في المرة القادمة التي تتوجه فيها إلى المتجر. تحقق من ذلك.
يحتوي ملح إبسوم على نسبة عالية من المغنيسيوم ، وله خصائص علاجية مذهلة عندما يذوب في الماء وتمنح نفسك نقعًا جيدًا. فيما يلي بعض الطرق التصالحية التي يمكنك من خلالها استخدام ملح إبسوم لبدء الشعور بالتحسن! يرجى ملاحظة أن القليل من هذه الاستخدامات الداخلية. إنها آمنة لمعظم الناس ، لكن بعض الأشخاص يعانون من آثار جانبية ، لذا استشر الطبيب قبل ابتلاع أملاح إبسوم الذائبة في الماء.
1. خذ حمامًا لطيفًا من الاسترخاء بعد يوم شاق من العمل.
ربما يكون هذا هو الاستخدام الأكثر شهرة لملح إبسوم. ما عليك سوى صب كوب منه في حمام دافئ واتركه يذوب في الماء. قفز إلى الداخل وانقع طالما أردت. إنه مريح للغاية ، ويقوم المغنيسيوم بعمل رائع في تخفيف الأوجاع والآلام الطفيفة. هذا هو علاج السبا الفوري المثالي في المنزل بعد يوم شاق من العمل!
2. تخفيف التواء العضلات وآلام العضلات الأخرى.
هذا مجرد امتداد للاستخدام أعلاه. يمكنك أخذ حمام إبسوم للاسترخاء فقط للاسترخاء وتخفيف آلام العمل الشاق ، ولكنه يعمل بشكل جيد بنفس القدر لتخفيف آلام العضلات التي أصبت بالتواء أو إجهاد وليس فقط الإرهاق. حيلة كبيرة لتسريع التئام الجروح الطفيفة.
3. فرك قدميك.
ألا تكره عندما يجف باطن قدميك ويتقشر خلال أشهر الشتاء؟ إحدى الطرق الرائعة لتنعيم نعلك مرة أخرى وتهدئة قدميك الجافة المتهيجة هي عمل مقشر بالمغنيسيوم باستخدام أملاح إبسوم. WellnessMama لديها وصفة رائعة يمكنك تجربتها هنا باستخدام كوب من ملح إبسوم ممزوج بزيت الزيتون أو اللوز والصابون القشتالي السائل وبضع قطرات من الزيت العطري. ستشعر قدمك بالتحسن في وقت قصير.
4. تخفيف آلام القدمين.
تجزئة العمل؟ ثم قد تحصل على مكافأة إضافية عن طريق نقع قدميك في أملاح إبسوم. لن تكون قادرًا على تنعيم البشرة الجافة والقاسية والمتقشرة فحسب ، بل ستتمكن أيضًا من تهدئة نعالك المؤلمة. يعد هذا روتينًا رائعًا بعد العودة إلى المنزل من العمل كل يوم ، ويمكن أن يساعدك في بدء المساء بالطريقة الصحيحة.
5. تخفيف الصداع.
إذا كان الصداع هو صداع التوتر ، فقد تتمكن من تخفيفه عن طريق النقع في حمام إبسوم. لماذا ا؟ لأن صداع التوتر يأتي من توتر العضلات. سيساعد الحمام عضلات رقبتك وظهرك وكتفيك على الاسترخاء ، وهذا بدوره سيقلل الألم الذي تشعر به في رأسك.
6. إنهاء الإمساك.
من أفضل المكملات الطبيعية التي يمكنك تناولها للتخفيف من الإمساك هو المغنيسيوم ، الذي يعمل كملين للبراز. إذا لم يكن لديك مكمل مغنيسيوم في متناول يدك ، ولكنك تتعامل مع نوبة إمساك ، يمكنك اللجوء إلى أملاح إبسوم الخاصة بك للراحة. فقط ملعقة صغيرة مذابة في كوب من الماء يجب أن تكون كافية لتفكيك الأشياء.
7. ديتوكس جسمك.
هذا مرتبط بالاستخدام أعلاه. لأن ملح إبسوم رائع في طرد القولون ، فإنه يتضاعف أيضًا كتطهير القولون! إنه بالتأكيد أكثر أمانًا وصحة من منتجات تطهير القولون الأخرى الموجودة في السوق والتي تحتوي على جميع أنواع المكونات الغريبة غير الطبيعية! إنه سريع وسهل. إنه أكثر ودية لمحفظتك أيضًا. لاحظ أن بعض الأشخاص يعانون من صعوبة في هضم أملاح إبسوم (يمكن أن تسبب تهيجًا في الجهاز الهضمي) ، لذلك يجب عليك دائمًا مراجعة الطبيب قبل البدء في تناول أملاح إبسوم بأي كمية.
8. تخلص من مخلفات الطعام.
هل أفرطت في تناول الطعام قليلا الليلة الماضية؟ يمكن أن تساعدك أملاح إبسوم على معالجة صداع الكحول والعودة إلى الشعور بنفسك. صداع الكحول هو نتيجة التسمم في جسمك. تحتوي أملاح إبسوم على الكبريتات التي تساعد على تكسير السموم والتخلص منها بسرعة أكبر. هذا يمكن أن يخفف الأعراض بسرعة. تذكر على الرغم من أن الأملاح يمكن أن تسبب الجفاف ، وهذا هو آخر شيء تريده ، لأنك تعاني بالفعل من الجفاف بسبب صداع الكحول. تأكد من تناول الكثير من الماء!
9. تقليل ظهور الكدمات.
يمكن أن يساعدك عمل كمادة باردة باستخدام أملاح إبسوم والماء في تقليل ظهور الكدمات. استخدم ملعقتين كبيرتين وضعي الكمادة على الجلد المصاب.
10. التعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
هل تواجه صعوبة في العودة إلى جدول منتظم والحصول على نوم جيد ليلاً بعد اضطراب الرحلات الجوية الطويلة؟ يساعدك النقع في أملاح إبسوم على الاسترخاء ، مما يساعدك على النوم بشكل أسرع.
11. درء الأرق.
في الواقع ، لست بحاجة إلى أن تعاني من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة للحصول على هذه الميزة! إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ليلًا كقاعدة عامة ، فقد تجد أن أملاح إبسوم تساعد في وضعك في الحالة الصحيحة للنوم بسرعة. يمكنهم إرخاء جسدك ، والذي بدوره يمكن أن يريح عقلك. استمتع بالنقع لمدة 20 دقيقة قبل النوم وتخلص من ضغوط اليوم.
12. منع الاصابة وسرعة الشفاء.
إذا كنت ستفعل شيئًا رياضيًا ، أو حتى تتوقع يومًا من العمل الشاق أمامك ، فكر في أخذ حمام ملح إبسوم في الليلة السابقة. يقوم الكثير من العدائين بهذا في الليلة السابقة للسباق ، لأنه يمنع الإصابة ويساعدهم أيضًا على التعافي بسرعة أكبر من أي إصابات يتعرضون لها. قد يساعد أيضًا في منع الإجهاد العام والتعب للعضلات.
13. التخلص من التوتر!
من أفضل الفوائد الشاملة لأملاح إبسوم لصحتك نفسية. من خلال منح نفسك وقتًا للاسترخاء مع نقع لطيف بين الحين والآخر ، فإنك تمنح نفسك فرصة للتخلص من مخاوفك وتدليل نفسك قليلاً! للحد من التوتر عدد من الفوائد الجسدية والنفسية الهامة. يمكن أن يرفع المزاج العام ومستوى الطاقة لديك ، ويحافظ على قوة نظام المناعة لديك.
14. جربه كغسول للعين.
كما اتضح ، يمكن أن تساعد أملاح إبسوم حقًا في صحة العين أيضًا! إذا كنت تعاني من إعتام عدسة العين أو التهاب الملتحمة أو دمل العين ، قم بتحريك أملاح إبسوم في الماء الدافئ. تأكد من إذابة الأملاح تمامًا. يمكنك استخدام هذا كغسول للعين أو يمكنك وضعه على منشفة واستخدامه كمادة دافئة. يجب أن يكون لها نتائج مفيدة ممتازة.
15. تخفيف تهيج الجلد الطفيف.
أوتش. البعوض يعضك طوال هذا الصيف؟ خفف الحكة عن طريق وضع ضغط بارد من ملح إبسوم. ما عليك سوى حوالي ملعقتين كبيرتين. إنه يعمل بشكل رائع لتقليل ألم لسعات النحل أيضًا ، ويمكن استخدامه على حروق الشمس وكذلك اللبلاب السام للحصول على القليل من الراحة الفورية.
16. سحب الشظية.
هل تحاول إخراج شظية عنيدة؟ يمكنك تسهيل المهمة عن طريق تليين الجلد حول الشظية قليلًا باستخدام ملح إبسوم. أحيانًا يكون هذا كافيًا في حد ذاته لإخراج الشظية.
17. تخفيف النقرس.
للتخفيف من النقرس ، اسكب بعض الملح الإنجليزي في حمام ساخن وانقع المفاصل المصابة. يساعد المغنيسيوم في مكافحة الالتهاب ، مما يقلل التورم ويساعد في تخفيف الألم.
تتمتع أملاح إبسوم بالعديد من الفوائد المذهلة لعضلاتك وجهازك الهضمي والصحة العامة ، ولكن الفوائد العميقة للبشرة يمكن أن تكون مذهلة بنفس القدر! هذا صحيح - ملح إبسوم رائع لبشرتك وشعرك وغير ذلك.
18. إزالة الشحوم من شعرك.
هل لديك شعر دهني مفرط؟ لا أحد يريد رأسًا مليئًا بالدهن! يمكنك استخدام أملاح إبسوم لسحب الزيت الزائد فورًا. فقط أضيفي حفنة إلى الشامبو عند غسله واشطفيه كما تفعلين دائمًا.
19. إنشاء قناع مكثف.
يوصى بهذا الاستخدام مباشرة من قبل مجلس ملح إبسوم. اخلطي جزءًا من مكيف الشعر مع جزء واحد من الملح الإنجليزي. استخدم بقدر ما تحتاجه لشعرك. سخنيها في مقلاة ، ثم ضعيها على شعرك بدءًا من الجذور. بمجرد تغطية شعرك بالمزيج ، غطيه وانتظري حوالي 20 دقيقة. اشطفيه ، وسترى دفعة فورية.
20. تخلصي من الشعر المجعد.
من يريد شعر مجعد؟ إذا كنت تعيش في مناخ جاف أو رطب بشكل خاص أو كان شعرك عرضة للتطاير ، يمكنك التعامل معه باستخدام أملاح إبسوم. نفس البلسم الذي يعمل على إضافة الحجم إلى أقفالك سيساعد أيضًا في إبقائها تحت السيطرة. سوف تشعر أن شعرك أكثر نعومة وأم. تقول العديد من النساء أن هذا يعمل بشكل جيد مع تجعيد الشعر.
21. حماية الشعر من أضرار الحرارة.
إذا قمت بتجفيف شعرك بالمجفف أو فرده ، فمن المحتمل أنك تجفف شعرك وقد تلحق الضرر بنهاياتك قليلاً. خمين ما؟ لا تعمل أملاح إبسوم على زيادة الحجم والتخلص من التجعد فحسب ، بل تحمي أطراف شعرك من أضرار الحرارة أيضًا!
22. تخلص من تراكم منتجات التصفيف.
هل تواجه صعوبة في إزالة بخاخ الشعر الزائد من شعرك؟ امزج أملاح إبسوم وعصير الليمون بنسبة 1: 1 وقم بإذابهما في الماء. اتركي الخليط لمدة يوم قبل استخدامه. اسكبيها على شعرك وانتظري حوالي 15 دقيقة ثم اشطفيها.
23. اعط لنفسك مقشر لتطهير الوجه.
امزج بعض أملاح إبسوم مع الصابون السائل أو الكريم الذي تستخدمه على وجهك. حوالي نصف ملعقة صغيرة يجب أن تفعل ذلك. افركي المزيج برفق على بشرتك لتنظيفها بعمق. هذا شيء رائع للتخلص من الأوساخ وتخفيف الجلد الميت. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تحصل بشرتك على دفعة ترطيب. تعمل المعادن على زيادة مستويات المغنيسيوم في بشرتك ، والتي لها جميع أنواع الفوائد العظيمة. يمكن أن يحميك المغنيسيوم من ظهور حب الشباب ، وقد يساعد في علاج بعض أنواع الحساسية. قد يمنع أيضًا ظهور التجاعيد.
24. اصنع ماسك مجدد للبشرة.
هناك طريقة أخرى يمكنك من خلالها استخدام أملاح إبسوم على وجهك وهي صنع قناع بشرتك في المنزل. إنه حقًا سهل! اهرس بياض بيضة وامزجه مع ملعقة صغيرة من جل الصبار وملعقة صغيرة من ملح إبسوم وطماطم ناضجة ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق فيتامين B5 وبضع قطرات من زيت الزعتر الأساسي. ضعي القناع على بشرتك وانتظري خمس عشرة دقيقة قبل شطفه. يمكن أن تعمل العجائب لعلاج حب الشباب!
25. كمقشر عام للبشرة الخشنة.
يمكن لخصائص التقشير التي تعمل بشكل رائع على وجهك أيضًا أن تصنع المعجزات لبقية جسمك. امزجه مع صابونك المفضل وبعض الزيوت العطرية المفضلة لديك وادهنها على بشرتك أثناء الاستحمام. ستندهش من مدى نعومتها وسلسها عند الخروج. تلميح: يعمل هذا جيدًا بشكل خاص مع البقع الخشنة في مناطق مثل المرفقين والكاحلين!
26. تخلصي من الجلد المتقشر عن شفتيك.
هل تشققت الشفاه؟ أكره أن الجلد المتقشر يتدلى؟ من لا يفعل؟ إذا حاولت عضها أو خلعها ، فعادة ما تجعل الأمور أسوأ. أفضل طريقة لإزالته هي خلط مقدار ضئيل من ملح إبسوم مع بعض الفازلين وفركه برفق على شفتيك. امسحها وستلاحظ انخفاضًا في الجلد الميت المترهل.
27. طرد الرؤوس السوداء.
البثور هي الأسوأ! إذا حاولت الضغط عليهم ، فإنهم ينتشرون كالنار في الهشيم! ولكن إذا تركتهم وشأنهم ، فسوف يستمرون إلى الأبد. ما الذي تستطيع القيام به؟ اخلطي ملعقة صغيرة من ملح إبسوم مع ثلاث قطرات من اليود السائل ونصف كوب من الماء المغلي. انتظري حتى يبرد ، ثم ضعيه على الرؤوس السوداء باستخدام كرة قطنية. افعل هذا عدة مرات. وفقًا لـ PreparednessMama ، يمكنك بعد ذلك إزالة الرؤوس السوداء بعناية. اتبع ذلك مع الدواء القابض.
28. اصنع غسول يد مرطب.
جرب خلط أملاح إبسوم بزيت الأطفال لغسل اليدين المرطب مع بعض القيمة المضافة المغذية للبشرة. يمكنك تخزين هذا داخل زجاجة لاستخدامها في المستقبل.
استخدامات إبسوم لا تتوقف عند الحمام! هناك عدد من الطرق التي يمكنك من خلالها استخدام هذه الأملاح المفيدة بشكل مثير للدهشة في جميع أنحاء المنزل ، في الداخل والخارج. إليك بعض التطبيقات الشائعة ، بالإضافة إلى بعض التطبيقات التي ربما لم تسمع بها من قبل!
29. إزالة بقايا الطعام المحروق من أطباقك.
هل تم طهي الطعام في قاع طبق الخبز؟ لا يمكنك تنظيف المقلاة؟ هل تتمنى أن يكون لديك طريقة ما لتنظيف حاويات Tupperware هذه مرة أخرى؟ من أفضل الطرق للتخلص من الطعام المتكتل ، وخاصة الطعام المحروق ، باستخدام أملاح إبسوم! فقط أضف ربع ملعقة كبيرة أو نحو ذلك إلى الماء الدافئ ، وافركه واشطفه. يجب أن يأتي الطعام المحروق أو المتكتل فورًا ، تمامًا مثل الجلد الميت عند تقشيره في الحمام!
30. تخلص من الأوساخ من بلاط الحمام والمطبخ.
هل بدأت البلاط الخاص بك في الظهور قليلاً؟ للحصول على مظهر نظيف ولامع ومظهر جديد مرة أخرى ، امزج صابون الأطباق مع أملاح إبسوم بنسبة 1: 1. افركها بعيدًا ، وسترى مظهرًا جميلًا ونظيفًا عندما تنتهي.
31. امنح بطاريات سيارتك دفعة قوية.
هل لديك بطارية سيارة لا تزال بداخلها بعض الوقت ، ولكن لا يمكنك العثور عليها؟ قد تتمكن من تجديد بطاريتك ببساطة عن طريق صنع عجينة من أونصة من ملح إبسوم مذابة في ماء دافئ. جرب تطبيقه على خلايا البطارية. قد تتفاجأ - قد تبدأ سيارتك للتو. إنها بالتأكيد أقل تكلفة من السحب!
32. ضع صقيع مزيف على نوافذك.
تعيش في مناخ دافئ ، ولكن هل تريد أن تبدو النافذة المتجمدة لموسم العطلات؟ أضف القليل من البهجة الاحتفالية مع أملاح إبسوم! ما عليك سوى خلط نصف كوب من الماء المغلي مع كوب من ملح إبسوم وثلاث ملاعق كبيرة من صابون الأطباق. أحضر إسفنجة نظيفة وابدأ في دهنها على النوافذ. بمجرد أن يجف الخليط ، سيخلق الملح مظهرًا فاترًا على النوافذ. إذا قمت بعمل جيد ، فسيكون ذلك واقعيا للغاية.
33. قل وداعا لحيوانات الراكون المزعجة.
هل الراكون يتجولون حول قمامتك؟ يمكن أن يساعد رش القليل من الملح الإنجليزي في دائرة حول سلة المهملات في إبعادهم نظرًا لأن رائحتهم لا تحبهم. يمكن أن يكون هذا مفيدًا في المخيم أيضًا. تأكد من إضافة المزيد إذا هطل المطر لأن الماء سيغسلها.
34. اجعل عشبك أخضر (وشجيراتك وأشجارك).
إذا كنت حسودًا من العشب الأخضر المورق لجارك وتعبت من بقعك الصفراء والبنية ، فقد تتمكن من تجميل العشب باستخدام أملاح إبسوم. المغنيسيوم هو لبنة ضرورية للكلوروفيل ، مما يعطي الخضرة لونها. رش الملح الإنجليزي على حديقتك وحول جذور نباتاتك ، وسوف تغذيهم بالتغذية الأساسية التي يحتاجونها لإنتاج الكلوروفيل. مجرد القيام بذلك مرة واحدة في الشهر يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. وكمكافأة ، من المحتمل أن تنمو أكبر وأطول!
35. ضع التربة قبل أن تزرع البذور.
قبل أن تزرع البذور في حديقتك ، أضف القليل من ملح إبسوم إلى التربة. سيساعد ذلك في إنبات البذور ويزيد من قوة جدران خلايا الشتلات. استخدم كوبًا واحدًا تقريبًا من ملح إبسوم لكل 100 قدم مربع من التربة المحروثة. بالتناوب ، يمكنك فقط إضافة بضع ملاعق كبيرة لكل حفرة. ستكون شتلاتك شديدة التحمل وأكثر احتمالًا للبقاء على قيد الحياة وتنمو لتصبح نباتات قوية.
36. استبدل السماد الخاص بك.
غالبًا ما تحتوي الأسمدة على المغنيسيوم لأنه يعزز امتصاص جذور النبات. بدلاً من شراء سماد باهظ الثمن يحتوي على إضافات غير صحية ، لماذا لا تحاول فقط استخدام أملاح إبسوم؟
37. حافظ على الأوراق من الشباك.
هل تعلم أن تجعيد الأوراق على النباتات يشير غالبًا إلى نقص المغنيسيوم؟ يمكن أن تساعد إضافة بعض إبسوم إلى التربة في إعادة بناء مخازن المغنيسيوم في النبات. يمكنك أيضًا محاولة وضع القليل منه على الأوراق مباشرة (قم بإذابه في الماء أولاً). نأمل أن يبدأ نباتك المريض في الشعور بالتحسن قريبًا.
38. اجعل الورود تتفتح بشكل كبير.
إذا كان لديك ورود صغيرة وكان جارك المجاور لديه أزهار كبيرة وجميلة ، وأنتما تزرعان نفس النوع ، فأنت تعلم أن المناخ لا يمكن إلقاء اللوم عليه. إحدى الطرق التي يمكنك بها جعل الورود تنمو بشكل جميل هي إضافة ملح إبسوم إلى تربتها. في المرة القادمة التي تزرع فيها ورودًا جديدة ، أضف ملح إبسوم. يمكنك إضافة المزيد عندما ترى نموًا جديدًا وعندما تتفتح أزهارك. يجب أن تبدأ في رؤية المزيد من الأزهار ، ويجب أن تكون الإزهار أكبر بكثير أيضًا.
39. مساعدة النباتات على تجاوز صدمة زرعها.
يعتبر الزرع حدثًا مؤلمًا للنبات ، وقد يؤدي إلى المرض أو حتى الموت في الحالات الشديدة. في بعض الأحيان ليس لديك خيار. إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة نباتاتك على التكيف هي إضافة القليل من الملح الإنجليزي إلى التربة بمجرد وجودها في النباتات أو البيئات الجديدة. ستُحدث الجرعة الإضافية من المغنيسيوم فرقًا حقًا ، وقد تنقذ نباتًا ضعيفًا من الموت.
40. زراعة منتجات ألذ.
واحدة من أكثر الفوائد المعروفة لأملاح إبسوم في الحديقة هي زراعة المنتجات اللذيذة. يشمل ذلك الفواكه الحلوة والمالحة وكذلك المكسرات. يمكن أن تستفيد الطماطم والفلفل على وجه الخصوص بشكل كبير من أملاح إبسوم. الفاكهة الثقيلة مثل هذه عرضة لنقص المغنيسيوم وقد تحتاج إلى ضعف كمية ملح إبسوم مثل الأنواع الأخرى من الفاكهة. كما قد تتخيل ، تنطبق نفس القاعدة على أكثر من مجرد الفلفل والطماطم. لن تؤدي إضافة الأملاح إلى التربة إلى فواكه أكبر حجمًا وعصيرًا ولذيذًا فحسب ، بل ينتج عنها المزيد منها.
الآن أنت تعرف تمامًا مدى سهولة استخدام أملاح إبسوم! في حين أنها رائعة في حمامك (ولها استخدامات متنوعة حتى هناك) ، فهي رائعة أيضًا لتطبيقات الصحة والجمال الأخرى ، ولها العديد من الاستخدامات في جميع أنحاء المنزل ، لا سيما في الحديقة. تأتي قوة ملح إبسوم في الغالب من التركيز العالي للمغنيسيوم الذي يحتوي عليه. المغنيسيوم رائع لك ولنباتاتك ، لذا اذهب واحصل على القليل منه! هل تعرف أي استخدامات أخرى رائعة لأملاح إبسوم لم نشاركها هنا؟ أخبرنا كل شيء عنها في التعليقات أدناه!