أحب إيجاد طرق جديدة لجعل الأشياء المفضلة القديمة. لطالما كان أطفالي من أشد المعجبين بملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان ، لكنني أردت شيئًا أكثر صحة. لقد وجدت هذه الحانات الرائعة من دقيق الشوفان وأنا سعيد للغاية لأنني فعلت.
ما عليك سوى حوالي خمس دقائق لتجهيزها للخبز وبعد ذلك ، بدلاً من إسقاطها أو تشكيل كل ملف تعريف ارتباط ، يمكنك خبزها جميعًا معًا ثم تقطيعها عند الانتهاء. هذا بديل لذيذ ومغذي للبسكويت والحلويات الأخرى.
تحتوي على شوكولاتة داكنة وزبدة الفول السوداني التي تمنحها نكهة رائعة. يمكنك أيضًا إضافة الزبيب أو أي فاكهة أو مكسرات أخرى تحبها وتحويلها إلى شريط من نوع مزيج لذيذ. من السهل جدًا صنعها وقد أحبها أطفالي.
نستخدمها كقضيب إفطار سريع وسهل ولوجبة خفيفة في أي وقت. لقد صنعتها عدة مرات الآن وفي كل مرة أفعلها ، فهي في الحقيقة لا تدوم طويلاً. أفكر في مضاعفة الوصفة! يمكنك أيضًا صنعها كحلوى. أخطط لعمل دفعة في المرة القادمة التي أصنع فيها دجاج حار أبيض كريمي.
هذه الوصفة تصنع ثمانية أشرطة لكن هذا يعتمد على كيفية قصها. إذا كنت تريد شيئًا أصغر قليلاً للأطفال الصغار أو الأطفال الأصغر سنًا ، فيمكنك بسهولة الحصول على 12 قطعة من هذه الوصفة ، ولا يوجد الكثير من المكونات - ربما يكون لديك كل ما تحتاجه في مطبخك الآن. أعدك أن أطفالك سيحبون ألواح الشوفان الرائعة هذه. أحبهم منجم بقدر ما أحبوا لدغات تشيز كيك أوريو!
قطع دقيق الشوفان
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطبخ: 10 دقائق
الوقت الكلي: 15 دقيقة (+2 ساعة)
يخضع أو يستسلم: 8 بارات
حجم الوجبة: 80 جم (3 أونصات)
أطباق: أمريكي
نوع: الحلوى
مكونات:
نصف كوب سكر بني
نصف كوب سكر أبيض
1/3 كوب زيت نباتي
1/3 كوب حليب
2/3 كوب زبدة فول سوداني ناعمة
2 1/2 كوب شوفان سريع الذوبان
نصف كوب شوكولاتة داكنة ذائبة
تعليمات
1. في وعاء صغير ، اخلطي الحليب والزيت والسكر وزبدة الفول السوداني معًا. يُسلق ويُخفق باستمرار على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب السكر.
2. يُمزج الشوفان مع خليط زبدة الفول السوداني ويوضع في صينية خبز مغطاة برق 20 × 20 سم (8 × 8 بوصة).
3. اتركها تبرد في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
4. قطّع إلى 8 قطع ورش الشوكولاتة المذابة قبل التقديم.
دقيق الشوفان وزبدة الفول السوداني والشوكولاتة الداكنة الذائبة تجعلها أفضل قوالب الحلوى على الإطلاق
ما عليك سوى مزج جميع المكونات معًا ثم الاسترخاء أثناء الخبز
دع القضبان تبرد لبضع ساعات بعد الخبز
رشي عليها الشوكولاتة الداكنة المذابة لتجعلها تبدو وطعمًا رائعًا
وقت التحضير5 دقائق
وقت الطبخ10 دقائق
الوقت الكلي15 دقيقة
تعليمات
- في وعاء صغير ، يُمزج الحليب والزيت والسكر وزبدة الفول السوداني معًا. يُسلق ويُخفق باستمرار على نار متوسطة منخفضة لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب السكر.
- يُمزج الشوفان مع خليط زبدة الفول السوداني ويوضع في صينية خبز مغطاة بالورق مقاس 20x20 سم (8x8 بوصة).
- اتركها تبرد في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
- قطعيها إلى 8 قطع ورشي عليها الشوكولاتة المذابة قبل التقديم.
معلومات التغذية:
حجم الوجبة:
380مبلغ لكل خدمة:السعرات الحرارية: 404 إجمالي الدهون: 24.8 جم الدهون المشبعة 6.6 جم كوليسترول 1 مجم صوديوم 16 مجم كربوهيدرات 40.4 جم ألياف: 2.5 جم سكر 29.1 جم بروتين 8.4 جم