هل ذكرت كم أحب الوصفات التي تستغرق القليل من الوقت لتحضيرها؟ إذا كنت مثلي ، فليس لديك وقت كل ليلة لقضاء ساعات في المطبخ لتحضير وجبات لذيذة محلية الصنع.
هذا هو المكان الذي تأتي فيه مقلاة باستا الدجاج السهلة هذه. إنها وجبة لذيذة في مقلاة تستغرق نصف ساعة فقط لتحضيرها. تخيل وجبة كاملة في نصف ساعة فقط!
عندما صنعت هذا ، أحبته عائلتي. فهي لا تحتوي فقط على الدجاج والمعكرونة اللذيذة ، بل إنها متبلة بالأوريغانو والريحان الطازج ، لذا فهي تتمتع بطعم إيطالي رائع. يمكنك استخدام أي معكرونة تفضلها من أربطة العنق إلى التورتيليني وطعمها جيد.
لقد استخدمت ربطات العنق لأن هذا هو ما تفضله عائلتي ولكن مرة أخرى ، أضف ما تريد. أحب الوصفات المرنة إلى حد ما وهذه واحدة منها. يمكنك صنع ألواح تشيز كيك البندق هذه للحلوى!
مع وقت إعداد مدته خمس دقائق فقط - خمس دقائق فقط لتجهيزه للطهي - هذه واحدة من أسرع وصفات العشاء التي جربتها على الإطلاق. واسمحوا لي أن أخبركم ، لا يستغرق الأمر سوى خمس دقائق لتجهيزه. ثم تتركها تغلي ببطء وتراقبها لضمان عدم المبالغة في تناول المعكرونة.
هذا كل شيء - إنها حقًا وصفة بسيطة ومثالية لتلك الليالي المزدحمة عندما لا يكون لديك وقت لجلسة طهي طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يتناسب بشكل رائع مع هذه البطاطا المخبوزة بالبارميزان والثوم المقرمشة.
إذا كنت تبحث عن وصفة بسيطة وسريعة من شأنها أن تضع وجبة صحية على الطاولة في لمح البصر ، فهذا بالتأكيد كل شيء. أنا أحب وصفات الدجاج والمعكرونة بشكل عام ، لكن هذه الوصفة على وجه الخصوص هي المفضلة لي ولعائلتي.
لا يمكنك أن تخطئ عندما تقدم الدجاج والمعكرونة وستنافس هذه الوصفة أي شيء يمكنك الحصول عليه في أوليف جاردن أو أي مطعم فاخر آخر.
مقلاة باستا الدجاج
وقت التحضير: 5 دقائق
وقت الطبخ: 25 دقيقة
الوقت الكلي: 30 دقيقة
يخضع أو يستسلم: 6 حصص
حجم الوجبة: 300 جرام (10 أونصات)
أطباق: أمريكي
نوع: الأساسية
مكونات:
1 صدر دجاج مقطع شرائح رقيقة
2 ملعقة كبيرة. من زيت الزيتون
300 جم (10 أونصة) من المعكرونة المجففة
350 جم (12 أونصة) من صلصة الطماطم
350 مل (12 أونصة) من الماء
1 كوب جبن مبشور
1 ملعقة كبيرة. من الاوريجانو المجفف
ريحان طازج للتقديم
تعليمات
1. في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف صدر الدجاج المقطّع ويُتبّل بالملح والأوريغانو المجفف ثم يُقلى حتى يختفي اللون الوردي.
2. أضيفي الباستا وصلصة الطماطم والماء. يُحرّك المزيج ويُغطّى بغطاء ويُترك على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 12 و 15 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة. لا تنسى التقليب بانتظام لمنع المعكرونة من الالتصاق بالقاع.
3. رش الجبن المبشور على الوجه واتركه يذوب. تقدم مع الريحان الطازج.
يمنحك الدجاج والمعكرونة والجبن طبق وعاء واحد رائع.
دجاج بني بالملح والزعتر بزيت الزيتون
يُضاف الدجاج إلى المكرونة مع صلصة الطماطم والتوابل
وزعي فوقها جبنة الموزاريلا المبشورة
وجبة صحية ولذيذة ستحبها الأسرة بأكملها
وقت التحضير5 دقائق
وقت الطبخ25 دقيقة
الوقت الكلي30 دقيقة
تعليمات
- في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف صدر الدجاج المقطّع ويُتبّل بالملح والأوريغانو المجفف ثم يُقلى حتى يختفي اللون الوردي.
- أضف المعكرونة وصلصة الطماطم والماء. لا تنسى التقليب بانتظام لمنع المعكرونة من الالتصاق بالقاع.
- نرش الجبن المبشور على الوجه ونتركه يذوب. تقدم مع الريحان الطازج.
معلومات التغذية:
يخضع أو يستسلم:
6حجم الوجبة:
10 أوقيةمبلغ لكل خدمة:سعرات حرارية: 390 إجمالي الدهون: 14.7 جم دهون مشبعة: 4.8 جم كوليسترول: 120 مجم صوديوم: 488 مجم كربوهيدرات: 31.2 جم ألياف: 1.2 جم سكر: 2.6 جم بروتين: 32.4 جم