تحظى حمامات التخلص من السموم بشعبية كبيرة في المنتجعات الصحية حول العالم لأنها تسمح لجسمك بالتخلص من السموم التي تساعدك على الشعور بالتحسن على الفور. عند القيام بذلك بشكل صحيح ، يمكن أن تساعدك هذه الحمامات أيضًا على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية والمعادن في جسمك والتي تكون مفيدة جدًا وستجعلك تشعر بالراحة.
بأسلوب DIY الحقيقي ، وجدنا وصفة رائعة لحمام إزالة السموم. تحتاج إلى التأكد من أن لديك حوالي 40 دقيقة مجانية للاستحمام. تسمح لك أول 20 دقيقة بتنظيف جسمك من السموم بينما تساعدك الـ 20 دقيقة المتبقية على امتصاص المعادن.
ابدأ بملء حوض الاستحمام الخاص بك بالماء الساخن كما تريد. سترغب في إضافة:
- كوبان من أملاح إبسوم - احصل عليه من أمازون
- 2 كوب من صودا الخبز - احصل عليه من أمازون
- 1 ملعقة كبيرة إلى 1/3 كوب من الزنجبيل المطحون أو شاي الزنجبيل الطازج – احصل عليه من أمازون
- حوالي 20 قطرة من الزيوت العطرية المفضلة لديك– احصل عليه من أمازون
تساعد الأملاح على طرد السموم من الجسم ، كما أن صودا الخبز لها خصائص مضادة للفطريات جيدة جدًا. سيجعلك تشعر بالنعومة والانتعاش أيضًا. يرجى ملاحظة أن الزنجبيل يمكن أن يتسبب في تحول الجلد إلى اللون الأحمر لبضع لحظات ، لذا إذا لم تكن مرتاحًا لاستخدامه ، فيمكنك حذفه. يمكنك اختيار أي علاج بالروائح أو الزيوت الأساسية التي تريدها. هذه تمنح حمامك رائحة لطيفة حقًا ، لذا اختر شيئًا يساعدك على الاسترخاء. يعتبر كل من اللافندر والأوكالبتوس من الخيارات المريحة. يمكنك أيضًا استخدام الأعشاب الطازجة إذا كان لديك بدلاً من الزيوت الأساسية.
هذا كل ما في الأمر - ما عليك سوى مزج المكونات في مياه الاستحمام والنقع لمدة 40 دقيقة. يجب أن تبدأ في التعرق خلال الدقائق القليلة الأولى من الاستحمام. هذا جيد لأن العرق هو ما سيطلق السموم من جسمك. إذا كنت تسخن أكثر من اللازم ، أضف كمية كافية من الماء البارد لجعل الحمام أكثر راحة. هذا هو الوقت المناسب لوضع مرطب عميق لشعرك إذا كنت تريد أو مجرد تشغيل بعض الموسيقى المفضلة ، وإطفاء الأنوار ، وإضاءة بعض الشموع والاسترخاء حقًا والاستمتاع بنفسك.
تأكد من شرب الكثير من الماء بعد حمام إزالة السموم.